Groepen
Voor deze groepen kan ieder die interesse heeft voor relaxatietechnieken zich inschrijven. De groepen zijn educatief van opzet, dat wil zeggen dat ze vooral inzicht geven in het hoe en waarom van relaxatietechnieken en hun toepassing. Daarnaast geven ze je de gelegenheid de aangeboden technieken in te oefenen, de ervaring te delen met anderen. Je persoonlijke verhaal kan gedeeltelijk aan bod komen.
De Stress- en Slaapstage is algemeen gericht naar mensen met spanningsklachten en in aansluiting daarop worden slaapproblemen aangepakt. We weten allemaal uit ervaring dat ons drukke leven en/of hevige emotionele toestanden kunnen leiden tot slaapproblemen. In deze groep worden beide problematieken verhelderd, het verband wordt duidelijk, je leert zowel rustgevende technieken als slaapinducerende technieken, je krijgt inzicht in hoe je lichaam reageert op stress en je leert hoe je daarop kan inspelen, maar zeker ook wat je niet moet doen.
Inschrijving voor de groepen kan telefonisch 03 485 66 95 en via het online inschrijvingsformulier.
Dit groepsaanbod kan ook op lokatie georganiseerd worden.
De organisator (werkgever, instelling, vereniging) kan hiervoor contact opnemen via het online contacformulier.
De modaliteiten hiervoor zijn verder overeen te komen.
